Tidak sedikit Mom yang baru pertama kali hamil penasaran bagaimana cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan. Padahal, usia tersebut bisa terbilang dini sehingga sulit dirasakan, Mom. Selain itu, gerakan janin juga belum sempurna dan masih sangat lemah.

Namun, hal itu bukan berarti Mom tidak dapat melihat perkembangannya, ya. Nah, berikut akan dijelaskan seputar cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan yang bisa Mom lakukan.

Kalkulator HPL

Perkembangan janin usia 3 bulan

Ketika memasuki kehamilan pada bulan ke-3 atau menuju bulan ke-4, janin telah berkembang dan berada pada kondisi lebih baik. Tulang dan otot sudah mengeras, wajah janin dilengkapi mata, hidung, mulut, serta tangan dan kaki sudah mulai tumbuh bahkan mungkin disertai pertumbuhan kuku jari.

Selain itu, alat kelamin si kecil sudah mulai tampak lho, Mom! Jadi jika Anda penasaran akan jenis kelamin sang janin, Anda dapat memeriksakannya pada kehamilan 3 bulan ini. Meskipun sudah cukup banyak perkembangan, namun tulang punggungnya masih sangat lunak.

Kemudian mungkin Mom bertanya-tanya tentang ukuran janin. Sebenarnya, janin pada hamil 3 bulan sebesar apa bisa berbeda-beda setiap wanita, namun umumnya rata-rata berukuran sekitar 2 inchi, terhitung dari atas kepala hingga bokong. Itulah sebabnya bentuk perut hamil 3 bulan setiap bumil pun tidak sama.

Kapan gerakan janin bisa dirasakan?

Jika kehamilan ini merupakan pertama kalinya bagi Mom, maka biasanya gerakan janin baru mulai terasa pada usia 18-20 minggu. Namun, apabila bukan, maka Anda dapat merasakan gerakannya lebih cepat yaitu ketika menginjak 16-18 minggu.

Meskipun tulang dan otot sudah terbentuk, namun pergerakan janin 3 bulan atau pada usia 16 minggu masih sangat lemah sehingga mungkin saja tidak Mom merasakannya.

Pergerakan janin 3 bulan dapat menjadi tanda bahwa ia berkembang secara baik dan tumbuh dengan sehat, Mom. Selain itu, gerakan tersebut juga sebagai respon emosional si kecil terhadap Mom serta rangsangan lain dari lingkungan luar.

Baca juga: Janin Tidak Bergerak Aktif Seperti Biasanya? Ini Penyebab & Cara Mengatasinya

Cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan

Karena janin masih sangat lemah, merasakan pergerakan janin 3 bulan agak sulit, Mom. Sebab, sebenarnya gerakan janin akan sangat terasa ketika Anda sudah memasuki kehamilan lebih dari 4 hingga 5 bulan atau saat tangan maupun kakinya menyentuh bagian permukaan perut Mom.

Namun, masih ada beberapa cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan yang dapat Mom coba. Berikut penjelasan lengkapnya:

1. USG

Cara pertama adalah melalui USG. Yup, USG atau ultrasonografi merupakan suatu alat medis yang memungkinkan Mom untuk melihat kondisi janin di dalam kandungan. USG dapat dilakukan untuk berbagai tujuan, mulai dari mengecek kondisi kesehatan, mendengar detak jantung, hingga melihat pergerakan janin.

Mungkin cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan dengan USG ini hanya bisa melihatnya saja, namun cara berikut cukup populer dilakukan oleh ibu hamil yang penasaran dengan perkembangan si kecil, Mom.

2. Menepuk perut secara perlahan

Cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan selanjutnya adalah menepuk perut secara perlahan dan konsisten. Meskipun belum tentu berhasil merasakan pergerakannya, namun cara ini bisa menjadi bentuk komunikasi Mom dengan si kecil, lho!

Baca juga: 5 Cara Ampuh agar Janin Bergerak Aktif di Dalam Perut

3. Merangsang janin

Selain menepuk perut secara perlahan, Mom juga bisa nih memberikan beberapa rangsangan lain pada janin, seperti beberapa cara berikut:

Relaksasi dan Komunikasi

Janin akan lebih aktif pergerakannya ketika Mom berada dalam kondisi santai dan rileks dibandingkan saat beraktivitas harian. Oleh sebab itu, relaksasi dapat Mom coba sebagai salah satu cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan. Setelah rileks, ajaklah si kecil berkomunikasi sebagai bentuk membangun interaksi Mom dengannya.

Stimulus Suara

Cara lain yang bisa Anda coba untuk dapat merasakan pergerakan janin 3 bulan adalah dengan mendengarkan musik-musik kesukaan, lantunan ayat suci Al-Quran jika Anda seorang muslim, atau bacaan kitab lain sesuai kepercayaan Mom.

Anda juga dapat memilih jenis-jenis musik yang dapat merangsang perkembangan janin di dalam perut seperti musik klasik hingga musik tradisional.

4. Konsumsi makanan dengan suhu tertentu

Terakhir, cara merasakan gerakan janin 3 bulan adalah mengonsumsi makanan pada temperatur tertentu, lebih tepatnya yang memiliki suhu berbeda dengan suhu normal kandungan atau tubuh ibu hamil.

Hal tersebut dapat menstimulasi janin untuk memberi respon gerakan ketika Anda mengonsumsi makanan maupun minuman hangat ataupun dingin.

Itulah ulasan mengenai cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan. Mom tak perlu cemas apabila belum dapat merasakannya secara langsung, sebab pada dasarnya gerakan janin usia tersebut memang masih sangat lemah.

Hal terpenting yang perlu Mom lakukan adalah rutin melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan serta memperbanyak asupan nutrisi bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.

Baca juga: 3 Perbedaan Gerakan Janin Laki-laki dan Perempuan